Burpee Antrenmanı: Kapsamlı Tüm Vücut Egzersiz Uygulaması
Burpees, deltoid, biceps, triceps, pectoralis major, obliques, abdominals, quadriceps, gluteus maximus, hamstrings ve gastrocnemius gibi birden fazla kas grubunu hedefleyen popüler bir tam vücut egzersizidir. BeStronger tarafından geliştirilen Burpee Workout uygulaması, bu egzersizi yapmanın verimli ve etkili bir yolunu sunar ve fitness seviyenizi geliştirmenize yardımcı olur.
Uygulamanın temel hareketi, yaygın olarak "dört adımlı burpee" olarak bilinen dört adımda gerçekleştirilir. Uygulama, her adımda sizi yönlendiren ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olan bir zamanlayıcı içerir. Ayrıca, uygulama her seviyeden, acemilerden deneyimli sporculara kadar herkese uygun farklı zorluk seviyeleri sunar. Uygulama ayrıca antrenman programınızı hatırlatmak için bildirimler gönderir.
Uygulamanın dikkat çeken özelliklerinden biri, ilerlemenizi ve başarılarınızı gösteren hızlı istatistikleridir. Uygulama ayrıca antrenmanlarınızın bir geçmişini tutar, bu geçmişi kullanarak ilerlemenizi takip edebilir ve antrenman planınızı buna göre ayarlayabilirsiniz. Burpee Workout uygulaması ücretsizdir ve Android üzerinde mevcuttur, bu da fitness seviyenizi geliştirmek isteyen herkesin erişebilir olmasını sağlar.
Burpee workout hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Burpee workout denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!